令和元年

元号が変わって、はや1ヶ月が過ぎました。
最初は「令和元年」と聞くのも言うのも、何だか気恥ずかしく感じましたが、
最近は慣れてきてあまり違和感がなくなってきました。

さて、6月と言えば梅雨ですが、この梅雨入り前の本来なら一番過ごしやすい季節。
なのに今年はもう夏が来てしまったかのような暑さですね。
周りでも5月に熱中症になったといった話も聞きます。
体が暑さに慣れていないこの時期にも熱中症になりやすいそうです。
言い尽くされている事ですが、こまめに水分をとり、
たくさん汗をかいた時には塩分もとりましょう。
ただ、水分や塩分を制限されている方は、主治医と相談して摂取してくださいね。
寝不足や疲労なども、熱中症のリスクを高めてしまうのでご注意下さい。

本格的な夏が来る前に、体力をつけなければと感じているKでした。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です